Заказать

Краснодар   

+7 (918) 09-48-444
звонки принимаются с 8:00 и до 20:00

Программы
правильного питания

Вкусная и здоровая еда на каждый день с БЕСПЛАТНОЙ доставкой к Вашим дверям!

  • Программа «Снижения веса»

    Суть программы в снижении содержания в рационе простых углеводов, которые в свою очередь превращаются в жир, что приводит к набиранию веса. А также в замене их на белки, которые дают большее насыщение, чем углеводы, и углеводов с низким гликемическим индексом.

  • Программа «Набора веса»

    Предлагается рацион с высоким содержанием белка и микроэлементов, помогающих правильно усваивать его. Еще в рацион включаются правильные углеводы, которые дают энергию в течении дня. Такая программа питания приводит к увеличению мышечной массы, а не жировых отложений.

  • Программа «Сбалансированного питание»

    Сбалансированное питание: рацион с оптимальным содержанием макро и микронутриентов. Помогающий на должном уровне держать обмен веществ. Программа питания подходящая людям ведущим здоровый образ жизни и позволяющая добиться максимум потенциала от своего организма

  • Программа «Спортивного питания»

    Рацион, содержащий баланс белков, углеводов и жиров, специально разработанный для людей активно занимающихся спортом. Данная программа способствует правильному наращиванию мышечной массы, стимулирует кровообращение, выведение лишней жидкости из организма и поддерживает солевой баланс в организме.

  • Программа "Веган (продукты только растительного происхождения)"

    Главными принципами, при составлении данной системы питания, являются: баланс аминокислот, для обеспечения организма необходимым, разнообразие углеводных источников, для получения оптимального количества витаминов и минералов. Хочется подчеркнуть, все микронутриенты получаемые организмом на данной системы питания абсолютно «чистые», что немало важно для приверженцев вегетарианского типа питания. А мастерство Шеф-повара, сделает питание вкусным и разнообразным.

  • Программа "Детокс" - очищение

    Главными принципами, при составлении данной системы питания, являются: баланс аминокислот, для обеспечения организма необходимым, разнообразие углеводных источников, для получения оптимального количества витаминов и минералов. Хочется подчеркнуть, все микронутриенты получаемые организмом на данной системы питания абсолютно «чистые», что немало важно для приверженцев вегетарианского типа питания. А мастерство Шеф-повара, сделает питание вкусным и разнообразным.

  • Питание при Хроническом Панкреатите

    Главными принципами, при составлении данной системы питания, являются: баланс аминокислот, для обеспечения организма необходимым, разнообразие углеводных источников, для получения оптимального количества витаминов и минералов. Хочется подчеркнуть, все микронутриенты получаемые организмом на данной системы питания абсолютно «чистые», что немало важно для приверженцев вегетарианского типа питания. А мастерство Шеф-повара, сделает питание вкусным и разнообразным.

  • Питание при Хроническом Гастрите

    Диета физиологически полноценная, богатая экстрактивными веществами. Оказывает стимулирующее действие на секреторный аппарат желудка, способствует компенсаторно-приспособительным реакциям пищеварительной системы, предотвращает развитие болезни. Разрешаются блюда с различной степенью измельчения и разнообразной тепловой обработкой (отваривание, запекание, обжаривание без панировки). Режим питания: 6 раз в сутки.

  • Программа "Детское меню" (Ожирение)

    Детям до 18 лет соблюдать диету не рекомендуется, а рекомендуется правильное питание со снижением энергетической ценности, ограничение введение легкоусвояемых углеводов (сахаров), являющихся основным поставщиком энергии и легко переходящих в организме в жир, ограничение жиров животного происхождения, создание чувство сытости путем назначения малокалорийной, но значительной по объему пищи, многократное (6 раз в сутки) питание, устраняющее чувство голода, исключение продуктов возбуждающих аппетит (острые закуски, пряности и др.), ограничение соли, нормализация водно-солевого обмена).

Все рационы питания предполагают, что организм регулярно будет получать в необходимом количестве и оптимальных соотношениях белки, углеводы, жиры, воду, минеральные вещества и витамины.


9 программ питания.
посмотреть программы питания

Сбалансированный рацион на весь день: завтрак, ланч, обед, полдник, ужин, сонник. Приготовлено только из высококачественных натуральных продуктов.

Удобный калькулятор
расчета калорий
открыть калькулятор

Рекомендации профессиональных врачей Краснодарской Бальнеолечебницы. Есть возможность создать индивидуальную программу с учетом особенностей организма и личных потребностей. СОЗДАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ


Подробная инструкция по времени приема пищи

Закажи программу питания от 30 дней и получи умный гаджет!

Удобная система оплаты: наличный и безналичный рассчет.

Бесплатная доставка в любой район города к Вашим дверям

Вы не просто заказываете еду – вы заказываете здоровье

Заказать здоровье

«Здоровье больше зависит от нашего
питания и привычек, чем от
врачебного искусства»

Дмитрий Исаев
Профессиональнй тренер

Что выберешь ты?

О нас

«Морковка» – это специально разработанные программы здорового, раздельного и, несомненно, вкусного питания. Уникальность проекта заключается в объединении медицинских знаний и современных методов приготовления пищи. Программы питания разработаны шеф-поваром Carat Restaurant совместно с диетологами. А это предполагает, что организм регулярно будет получать в необходимом количестве и оптимальных соотношениях многие питательные вещества – белки, жиры, воду, минеральные вещества и витамины, а наш шеф-повар позаботился о вкусовых качествах наших блюд.

«Морковка» - это клад для активных людей, занимающихся спортом или просто выбирающих здоровый образ жизни. Наши клиенты не только снижают вес, правильно питаются и улучшают здоровье, но и получают от этого истинное удовольствие. Специалистами компании разработаны различные программы питания, среди которых каждый наш клиент сможет найти оптимальную для себя.

Видео о нас

«Я ценю здоровье как усилие воли,
а не как наследство или дар»

Первое правило здоровья - это выбор полноценной, свежей, нерафинированной пищи. Правильное питание подобно постройке дома. Ваш дом только тогда будет хорош, если вы строите его из качественных материалов.

Дана Борисенко
Генеральный директор модельного агентства “Shtorm Models”

Программы питания

Снижение веса

Суть программы в снижении содержания в рационе простых углеводов, которые в свою очередь превращаются в жир, что приводит к набиранию веса. А также в замене их на белки, которые дают большее насыщение, чем углеводы, и углеводов с низким гликемическим индексом.

Набор веса

Предлагается рацион с высоким содержанием белка и микроэлементов, помогающих правильно усваивать его. Еще в рацион включаются правильные углеводы, которые дают энергию в течении дня. Такая программа питания приводит к увеличению мышечной массы, а не жировых отложений.

Сбалансированое питание

Сбалансированное питание: рацион с оптимальным содержанием макро и микронутриентов. Помогающий на должном уровне держать обмен веществ. Программа питания подходящая людям ведущим здоровый образ жизни и позволяющая добиться максимум потенциала от своего организма

Спортивное питание

Рацион, содержащий баланс белков, углеводов и жиров, специально разработанный для людей активно занимающихся спортом. Данная программа способствует правильному наращиванию мышечной массы, стимулирует кровообращение, выведение лишней жидкости из организма и поддерживает солевой баланс в организме.

Веган

Главными принципами, при составлении данной системы питания, являются: баланс аминокислот, для обеспечения организма необходимым, разнообразие углеводных источников, для получения оптимального количества витаминов и минералов. Хочется подчеркнуть, все микронутриенты получаемые организмом на данной системы питания абсолютно «чистые», что немало важно для приверженцев вегетарианского типа питания. А мастерство Шеф-повара, сделает питание вкусным и разнообразным.

Детокс

Программа, направленная на мягкое очищение организма от побочных продуктов метаболизма, токсинов и других вредных веществ, поступающих в организм в повседневной жизни. Главным, при составлении программы детокс, является воздействие по всем фронтам: от повышения иммунитета, до улучшения состояния кожи. Разнообразные фрукты и овощи, насытят организм биодоступными витаминами и минералами.

Питание при Хроническом Панкреатите

Из диеты исключают продукты, механически раздражающую слизистую оболочку желудочно-кишечного трактати обладающие сокогонным действием (мясные, рыбные, грибные, крепкие овощные отвары), что способствует механическому и химическому щажению желудка и кишечника. Пища приготовливается на пару, запекается в духовке. Питание: 6 раз в сутки.

Питание при Хроническом гастрите

Диета физиологически полноценная, богатая экстрактивными веществами. Оказывает стимулирующее действие на секреторный аппарат желудка, способствует компенсаторно-приспособительным реакциям пищеварительной системы, предотвращает развитие болезни. Разрешаются блюда с различной степенью измельчения и разнообразной тепловой обработкой (отваривание, запекание, обжаривание без панировки). Режим питания: 6 раз в сутки.

Питание при ожирении у детей

Детям до 18 лет соблюдать диету не рекомендуется, а рекомендуется правильное питание со снижением энергетической ценности, ограничение введение легкоусвояемых углеводов (сахаров), являющихся основным поставщиком энергии и легко переходящих в организме в жир, ограничение жиров животного происхождения, создание чувство сытости путем назначения малокалорийной, но значительной по объему пищи, многократное (6 раз в сутки) питание, устраняющее чувство голода, исключение продуктов возбуждающих аппетит (острые закуски, пряности и др.), ограничение соли, нормализация водно-солевого обмена).

Пробный день

Условия акции уточняйте у менеджера. Скидки не суммируются и не распространяются на специальные ценовые предложения.

  • Снижение веса 1300 ккал 1800 руб.
  • Сбалансированное питание 1800 ккал 2000 руб
  • Набор массы 2400 ккал 2200 руб
  • Веган 1500 ккал 1400 руб.
  • Веган 2000 ккал 1600 руб.
  • Веган 2500 ккал 1800 руб.
  • Спортивное питание 2800 ккал 2500 руб.

Подари здоровье

подарочный сертификат на любую из программ правильного питания «Морковка».

Закажи 10 дней

питания с выгодой до 2500 руб.

  • Снижение веса 1300 ккал 16200 (выгода 1800 руб)
  • Сбалансированное питание 1800 ккал 18000 (выгода 2000)
  • Набор массы 2400 ккал 19800 (выгода 2200)
  • Веган 1500 ккал 12600 (выгода 1400)
  • Веган 2000 ккал 14400 (выгода 1600)
  • Веган 2500 ккал 16200 (выгода 1800)
  • Спортивное питание 2800 ккал 22500 (выгода 2500)

Закажи 20 дней

питания с выгодой до 7500 руб.

  • Снижение веса 1300 ккал 30600 (выгода 5400)
  • Сбалансированное питание 1800 ккал 34000 (выгода 6000)
  • Набор массы 2400 ккал 37400 (выгода 6600)
  • Веган 1500 ккал 23800 (выгода 4200)
  • Веган 2000 ккал 27200 (выгода 4800)
  • Веган 2500 ккал 30600 (выгода 5400)
  • Спортивное питание 2800 ккал 42500 (выгода 7500)

Закажи месяц

питания с выгодой до 22 500 руб. и получи подарок за приобретенный абонемент (фитнес браслет)

  • Снижение веса 1300 ккал 37800 (выгода 16200)
  • Сбалансированное питание 1800 ккал 42000 (выгода 18000)
  • Набор массы 2400 ккал 46200 (выгода 19800)
  • Веган 1500 ккал 29400 (выгода 12600)
  • Веган 2000 ккал 33600 (выгода14400)
  • Веган 2500 ккал 37800 (выгода 16200)
  • Спортивное питание 2800 ккал 52500 (выгода 22500)

Закажи 2 месяца

питания с выгодой до 52 500 руб и получи подарки за абонементы (фитнес браслет, Наушники Bluetooth)

  • Снижение веса 1300 ккал 70200 (выгода 37800)
  • Сбалансированное питание 1800 ккал 78000 (выгода 42000)
  • Набор массы 2400 ккал 85800 (выгода 46200)
  • Веган 1500 ккал 54600 (выгода 29400)
  • Веган 2000 ккал 62400 (выгода 33600)
  • Веган 2500 ккал 62400 (выгода 33600)
  • Спортивное питание 2800 ккал 97500 (52500)

Гарантии качества

Без химических добавок и
консервантов.

Все программы разработаны
диетологом со стажем.

Собственный ресторан.

Доставка в удобное место и время.

Сумка-контейнер, обеспечивает сохранность
продуктов на протяжении 12 часов с
момента доставки.

Специальные герметичные контейнеры,
блюда в которых можно разогревать.

Ингредиенты высочайшего
качества, лабораторный контроль.

Сценарий, по которому мы работаем

Вы звоните либо оставляете заявку с сайта

Совместно со специалистом подбираете программу питания

Вы получаете ежедневную порцию здоровья с бесплатной доставкой

Оплата

VISA

MasterCard

Наличными курьеру

Нам доверяют

Дана Борисенко

генеральный директор Shtorm Models

Дмитрий Исаев

профессиональный тренер

Гога Шаматава

призер Европы по EMA

Cotry (Любовь Котровская)

исполнительница, DJ

Гошко Екатерина Михайловна

заместитель генерального директора-главного врача по лечебной работе, врач-невролог высшей категории, рефлексотерапевт высшей категории.

Маркарова Наталья Григорьевна

заведующая бальнеологическим отделением, врач-физиотерапевт, врач-дерматовенеролог высшей категории, врач-косметолог

Макаров Андрей Евгеньевич

врач-невролог, врач лечебной физкультуры, мануальный терапевт.

Гусева Ирина Викторовна

врач-эндокринолог 1-й категории, аллерголог-иммунолог, физиотерапевт.

Евгений Калиоропуло

Директор департамента транспорта, организации дорожного движения и охраны окружающей среды, администрации муниципального образования город Краснодар

3 составляющих здорового
организма

Занятие
спортом

Здоровое
правильное
питание

Закалка
духа

Кто готовит, кто лечит

Краснодарская
Бальнеолечебница

  • консультация профессиональных врачей
  • широкий спектр процедур: все виды массажа,
    водных процедур, грязелечение и многое другое
  • также для лечения предлогается посетить Бювет
  • в дополнение к правильному питанию - мы предлагаем
    комплексный подход к Вашему здоровью

Квас Денис
Шеф-повар

  • выпускник Кубанского государственного технологического университета специализация пищевая биотехнология и ресторанный бизнес,технология и организация питания
  • автор программ по здоровому и сбалансированному питанию Морковка
  • участник международных кулинарных конкурсов и фестивалей
  • создатель меню для авторской кухни Carat Restaurant

Наш диетолог

Врач-диетолог Ольга Жур

врач-диетолог, терапевт и нефролог - Ольга Жур (закончила ординатуру на базе НИИ ККБ №1 им. Очаповского, первичную специализацию по диетологии и нефрологии на базе НИИ ККБ №1 им. Очаповского)

Что в сумке?

Рассмотрим на примере: Программа “Снижение веса”

  • 8.00-8.30
  • Каша овсянная на молоке
    (204 Ккал б\ж\у 6\8\28)

  • 10.00-10.30
  • Фреш Апельсин 250 мл
    (109 Ккал б\ж\у 2,7\0,6\24,3)

  • 12.30-13.00
  • Борщ с говядиной
    (125 Ккал б\ж\у 14\6\3)

  • Филе говядины на гриле
    (325 Ккал б\ж\у 28\23\0)

  • 15.30-16.00
  • Салат из свежих овощей с курицей и сыром
    (225 Ккал б\ж\у 5\16\4)

  • 18.00-18.30
  • Филе дорадо на пару
    (168 Ккал б\ж\у 31\5\0)

  • 20.00-20.30
  • Фруктовый салат
    (104 Ккал б\ж\у 88,7\0\24)

  • Итого:
    1260 Ккал б/ж/у 88,7/58,6/83,3

Вопрос-ответ

Оформить заказ вы можете на сайте в системе бронирования.
Заказы принимаем до 15.00 предшествующего дня

Как сделать заказ в 3 шага:

  • Выбираем программу питания;
  • Предоставляем ФИО, адрес и контактный номер для связи, а так же указываем желаемое время получения рациона (время работы курьерской службы с 6.30 до 10.00 утра, например 8.00-8.30)
  • Определяемся с внесением оплаты (наличные, карта, б/н расчет)

Ждем и наслаждаемся - вкусным и полезным рационом!!!

P. S. Для помощи в выборе программы а так же предоставления данных – возможные варианты для связи:

  • позвонить по номеру 8-918-094-84-44 или
  • написать в WhatsApp (номер 8-918-094-84-44) или
  • написать смс на номер 8-918-094-84-44 или
  • написать на электронную почту krasnodar@morkovkagroup.ru
  • можно приехать в офис по адресу: г. Краснодар, ул. Новороссийская, д. 3/2 Ресторан «Карат» с 9.00 до 18.00 понедельник-пятница.

Свяжитесь с нашим консультантом по телефону +7 (918) 09-48-444 либо по Whatsapp, и он поможет вам определиться с размером порции для достижения лучшего результата.

Время работы курьерской службы с 6.30 до 10.00 утра, достаточно выбрать необходимый промежуток времени, например 8.00-8.30)

Варианта оплаты:

  • Visa
  • Mastercard
  • Наличные курьеру

Меню разработано на 2 недели, этого вполне достаточно что бы вы не ощущали однообразия в рационе.

Внимание: Если у вас возникла экстренная необходимость изменить адрес доставки, пожалуйста, свяжитесь с нашим менеджером, и мы постараемся внести коррективы.

Мы рекомендуем хранить питание в холодильнике. При температуре от +2 до +5 градусов.

Если не нашли ответа на свой вопрос, то вы можете задать его в контактной форме ниже “Задать вопрос”
или позвонить нашему специалисту по телефону: +7 (918) 09-48-444

Задать вопрос

Наши партнеры

  Калькулятор похудения
  Калькулятор калорий